Tips Kesehatan
You are here: Home » Tips Langsing » Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga
Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

PusatLangsing.com – Saat ini banyak orang yang mencari Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga. Bentuk tubuh seseorang pastinya juga mengalami pasang surut. Maksudnya adalah berat badan seseorang bisa saja gemuk maupun kurus. Namun yang paling harus kita ketahui adalah bentuk badan yang mana yang baik untuk kesehatan kita dan sedap dipandang mata. Bentuk tubuh yang ideal adalah bentuk tubuh yang sesuai ukuran.

Memang kebanyakan orang Indonesia makanan pokoknya adalah nasi. Nasi berasal dari beras. Nasi ini sangat mengandung banyak karbohidrat, apabila kita mengkonsumsinya terlalu banyak maka akan menyebabkan obesitas. Nasi ini mengandung glukosa (zat gula). Jadi setiap hari kita harus makan dalam porsi yang sedikit.

Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga – Perhatikan Karbohidrat

Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Tanpa OlahragaJika anda menginginkan tubuh yang cepat turun maka anda perlu menghindari nasi, ganti menu makanan pokok anda dengan makanan yang mengandung karbohidrat rendah. Contoh dari makanan yang berkabohidrat rendah yaitu makanan yang berasal dari biji-bijian lainnya seperti beras ini bisa anda jadikan brubi atau nagasari yang diisi pisang, beras ketan dijadikan iwel- iwel ditambah gula merah, atau ketan yang dikukus kemudian diberi bubuk sambal kacang, beras merah, jagung (dijadikan nasi jagung), dan gandum yang dijadikan tepung untuk kue atau roti.

Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga lainnya adalah dengan mengkonsumsi makanan seperti ketela pohon (singkong), ubi talas, kentang dan sagu. Bahan makanan tersebut juga mengandung karbohidrat namun rendah. Makanan lain yang bisa mengenyangkan perut adalah makanan yang berasal dari kedelai. Makanan yang mengandung protein tersebut bisa dijadikan berbagai bentuk makanan yang membuat perut kenyang.  Seperti oncom, tempe bachem, tahu di jadikan pepes. Wah……..sedap sekali jadi lapar. Menu makanan ini bisa anda konsumsi di saat perut lapar agar kita bisa merasakan nikmatnya.

Selain itu makanan lain yang bisa dijadikan lauk pauk misalnya saja ikan, tempe, tahu yang kaya protein dan vitamin. Makanaan bergizi lainnya juga berasal dari buah dan sayur. Buah yang baik dikonsumsi adalah pepaya, pisang, apel, kiwi dan lain sebagainya. Demikianlah informasi mengenai Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dengan alami. Selamat Mencoba.

Cara-Langsing-Dalam-20-Hari

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top